做好个人防护 入住酒店不要忘记“三件套”

临近暑假旅游需要做哪些准备？如何选择酒店？复旦大学上海医学院副院长、上海市重大传染病与生物安全研究所所长吴凡教授近日在上海科普论坛上分享了自己的出差心得：“出门会带这么一套‘三件套’:浴巾、拖鞋、杯子。”她说，采取个人防护措施可以大大降低感染的概率。

“大量追踪数据显示，大部分感染者是通过接触而不是通过空气感染的，所以不必太担心酒店空气。”吴凡建议，入住酒店房间后，可以用酒精棉床单擦拭门把手和卫生间门把手，这是双手最容易接触的地方。

在做好个人防护的同时，一定不要忘记对行李的消毒。吴凡说，新冠肺炎在室温下可以存活三天。入住酒店后，可以打开行李箱，尽量不要触碰行李箱表面。在酒店的干燥空气中放置三天后，即使表面感染了病毒，也会死亡。她说：“新冠肺炎害怕紫外线。比较简单的方法是把行李箱放在通风的地方晾干，基本上可以杀死病毒。”

自我国进入疫情规范化防控阶段以来，国内疫情趋于稳定，但部分地区仍不同程度地呈现出散发性和点状疾病的特点。吴凡提醒大家不要放松警惕。口罩、社交距离、个人卫生等防疫“三套”应不少于一套。

吴凡引用《柳叶刀》发表的论文数据称，保持1米以上的社交距离，可以将新冠肺炎感染的概率从12.8%降低到2.6%；戴口罩可以把感染几率从17.4%降低到3.1%；为了保护眼睛，感染概率可以从16.0%降低到5.5%。

天气越来越热了。要不要戴口罩？吴凡说，新冠肺炎的潜伏期为0-14天，患者在症状出现前2-4天已经解毒，传染性很强。在无法判断是否感染的情况下，戴口罩是一种重要的防御措施。她提醒市民，一旦发烧，必须到医院检查，以消除感染新冠肺炎病毒的风险。

为了抵制新冠肺炎，洗手的重要性不亚于戴口罩。用肥皂洗手20秒以上，用自来水冲洗才是正确的洗手姿势。吴凡反复提醒大家，肥皂可以破坏病毒，使其失去传染性。气泡越多，肥皂效果越好。